【Before→After】2児ママ経営者の100日公開ダイエット、結果報告と振り返り。

こんばんは、海外起業家夫婦の江藤三穂です。

 

2月末からスタートし
粛々と日々続けておりました

「100日公開ダイエット」

実は実は、本日で100日目となりました！

 

気になる結果は・・・

↓↓

https://www.instagram.com/etomiho_keieisya_diet/

 

詳しくはぜひインスタの方で

ご覧いただきたいのですが

 

／

・100日間で-3.3kg！
・今年に入って5ヶ月で計-6.2kg！！

＼

 

体重以上に見た目も
本当ーーーに大きく変化しました(涙)

↓↓

https://www.instagram.com/etomiho_keieisya_diet/

 

20年以上

体型やダイエットに
悩み続けてきた私が

 

2024年、

30代最後の一代チャレンジとして
本気で取り組んだ公開ダイエット

 

 

一言で言うと

／

本気(マジ)で人生変わりました！涙

＼

 

 

・ウォーキング、ピラティス、パーソナルトレーニングなど日々の運動が習慣に

・逆に体を動かさないと気持ち悪いくらいに

・アロマやお香など新しいセルフケアの習慣が身につき、暮らしがより充実

・自炊がどんどん楽しくなりお弁当生活も無理なく実践、結果節約も

・心がさらに安定し、仕事の効率や直感力も30倍アップ(当社比)

 

などなど・・・

もう本当に
良かったことしか
思い当たらない。

 

 

これまで着ていた服も緩くなり、

最近はZoom越しでも

「みほさん本当に痩せましたね！」
「どんどん綺麗になってますね！」

とよく言っていただけるようにもなり涙、

 

ますます美容や運動にも力が入り、

朝ウォーキングしたくて
自然と5時半に目が覚めてしまう

我ながら超ヘルシーライフな毎日。

 

 

これまでも食事には
気を遣っていたつもりでしたが、

まさに日々の食事こそが

「心・体・精神」

をつくっているのだと
とことん腹落ちする日々でした。

 

 

ダイエット＝苦しい、大変、きつい

の世界から、

ダイエット＝楽しくて勝手に続いちゃう！！！

の世界へ！

 

こんなパラダイムシフトが
自分の人生に起こるなんて

本当に思ってもいませんでした。

 

(一体これまでどれだけ
無駄な時間を過ごしてきたんだろう・・・涙)

 

 

もちろん100日の途中には

・もういいや！と一瞬自暴自棄になったり
・旅先で気が緩み、お酒もご飯も食べまくったり
・仕事が忙しすぎて運動も発信も全くできなかったり
・家事子育てで夜はヘトヘト、スマホ片手に寝落ちたり

そんなことも度々ありましたが、

 

それでもまた
食事や日々の暮らしを整えれば

すぐにリセットできる！という
自分の中の安心感。

 

心も、体も、習慣も、

いつからでも、
何歳からでも変えていける

のだと本気で思いました！

 

 

とはいえ、私もまだまだ道半ば

 

2024年11月までに
あと5kgは落として

「40歳の誕生日に
パリでウェディングドレス」

この夢を本気で叶えにいきます＾＾

 

 

そしてひとまず100日

ここまで応援くださった
感謝を込めて・・・

 

食事記録にもよく登場しており
私が毎日欠かさず食べている

無添加・低温熟成・
栄養素たっぷりモチモチ食感の

“酵素玄米”

を皆さんにもぜひ
味わっていただきたく

 

(お気に入りすぎて
生産者さんに問い合わせて
KOKORO Kitchen自社商品に
しちゃいました！笑)

 

 

そしてしっかり食べて

とにかく自分を整えることが
楽しくてたまらない！！！

そんな健康的で
自然と継続できちゃうダイエットを

 

ぜひ皆さんにも体験いただきたく＾＾

 

 

明日4日(火)から新企画

「10日間で変わる！
酵素玄米ダイエット
チャレンジプログラム」

少人数限定でモニター募集
させていただくことにしました！

 

 

とてもお得な価格で＆
私ももちろん一緒に頑張りますので

 

・今度こそダイエットを成功させたい！

・食べるの大好き！無理な食事制限はしたくない

・無添加・こだわりの食材で
　体の内側から綺麗になりたい

・本気で食事＆体質改善して理想の自分になりたい

・江藤三穂オススメ酵素玄米を味わってみたい

・江藤三穂や仲間と一緒にダイエットを頑張りたい

 

そんな方はぜひ
明日夜の案内をお待ちくださいね♪

(公式LINEでご案内します)

 

 

それではひとまず100日、

ここまで応援下さった皆様
本当にありがとうございます！！

 

まだまだこれからも頑張ります

引き続き、
どうぞよろしくお願いします＾＾

 

 

The post 【Before→After】2児ママ経営者の100日公開ダイエット、結果報告と振り返り。 first appeared on AND KOKOROKITCHEN | -PC1台で世界を旅する- 海外起業家夫婦 江藤三穂 Official Blog.