こんばんは、海外起業家夫婦の江藤三穂です。
大変突然ではございますが、
なんと本日から私、江藤三穂は
“100日公開ダイエット”
を始めることにしました！
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【ダイエット専用インスタはこちら】
「えとみほ｜産後2児ママ経営者の100日公開ダイエット」
https://www.instagram.com/etomiho_keieisya_diet/
＼40歳の誕生日にパリでウェディングドレス！／
を目標に
しっかり食べて体脂肪オフする
健康的なダイエットの様子を発信していきます◎
※投稿コメントで特別レシピも受け取れます♪
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あまりにも唐突で
ビックリされたかと思いますが笑
実は2024年個人的に
密かに頑張りたいと思っていたのが、
“ダイエット”
あと9ヶ月後の2024年11月
40歳の誕生日に
”パリでウェディングドレス！！”
そんな最終目標を立てて
まずは100日間公開チャレンジしていきます。
これまで仕事やライフスタイルの面では
様々な夢や目標を実現してきましたが、
あともう一つ、私の中で
長年大きなコンプレックスとして
感じていたこと…
それが
“外見(体型)”
でした。
・小さい頃からぽっちゃり体質
元々は食べるのも料理も大好き
・しかし中学生のときに始めた
食べないダイエットで38kgまで落ちるガリガリに
親にも心配され泣かれるほどガリガリに・・・
・それでも完璧主義故に
カロリー計算、体重計の数字第一主義で
もっと痩せないと！と思い込んでいたが
・受験時期に反動で過食が止まらないようになり
72kgまでリバウンド
・以来、15年以上
コンビニで大量のお菓子やパンを買い込み
食べ続けるという過食癖を繰り返し
・マクロビ、一食置き換え、ジムでの運動
様々なダイエットや食事法を試しても
かえってストレスも溜まり、また過食
・この過食癖を治して痩せなければ
恋愛も結婚もできないと思っていた
そんな自分責めし続けていた暗黒時代も・・・
＞私のダイエットヒストリーも掲載中！
https://www.instagram.com/etomiho_keieisya_diet/
しかしながらそんな経験から
・ありのままの自分を出す情報発信を始め、
徐々に自分に自信も持てるようになり
・暗黒時代を通して
心と食の繋がりを体感したことから
“こころキッチン”という料理教室を立ち上げ、起業独立
・自分の心が安定することで食欲も落ち着き
何でも食べてもOK、体重もそこまで気にならなくなり
・その後奇跡的に出会った夫は
今より7kg以上重くまんまるな私(笑)を
「可愛いよ」と褒めてくれる優しい人で
・健康な2人の子供も無事出産し
自由過ぎる２児ママ経営者として
世界も旅しまくるように (←今ここ)
・・・とこんな感じで
実はダイエット・食事に
長年向き合い続けてきたからこそ
今があるといっても
過言ではない私の人生。
本当ーーーーーに
紆余曲折、辛い時期も
たくさんあったのですが、
でもそれを経た今、
時々カメラマンさんに
撮ってもらった自分の写真を見ると
いわゆる”美人”ではないにしても
「自分、なかなかいい笑顔してるなー」
と自分で思ったりもするし＾＾；
これまで辛い時期もあったけれど
本当に色々よく頑張ってきたよな、と
自分自身に対して思っています。
ただ包み隠さず
本音の本音を言うと・・・
顔の丸さ
背中や腕や足のお肉
お尻の大きさ
まだまだなんとかしたい！！涙
ずっとこのままはもう嫌だ＞＜
だからこそ、
新たな40代を迎える前に
さらに外見も磨いて
自分をもっと好きになりたい！
さらに自分に自信を持てるようになりたい！
今まで数十年間
無意識で諦めてきたり封印してきた
自分の中の
”女性として美しく在る”
“自信を持って着たい服を選ぶ”
”制限なくファッションや美容も楽しむ”
そんな想いたちを
ちゃんと認めて、叶えてあげたい！
ドレスだって着こなしてみたい！！
誰のためでもなく、自分自身のために。
たくさんもがいてきた、過去の私のために。
そんな想いから、今回の
100日公開ダイエット企画を
始めることにしました！
(なお2019年に
結婚式は一度挙げているのですが
とてもじゃないけど
今の私の体型ではドレスなんて着れない・・・
という思いも内心大きく、
この時は着物での挙式を選択しました涙)
ちなみに、本当はこのダイエット
密かに自分一人で
頑張ろうと思っていたのですが笑
どうせやるなら経過も公開した方が
面白いかも？自分も頑張れるかも！？
と、私の情報発信魂(？)に火がついてしまい、
なぜかこんな大掛かりな企画にw
(まさか体型・体重まで
人様に公開するようになるとは
思ってもいませんでした笑)
でも・・・
・過去の私のように
ダイエットや食事で長年悩み続けている方
・心の中で自分を責めてしまっている方
・自分のことを心から好きになりたい方
・本当はもっと綺麗になりたい！
お洒落も美容も楽しみたい！
そんな女性としての気持ちを封印している方
・ママになっても、もっともっと自由に
日々幸せと豊かさを感じて生きていきたい方
そんな女性が、きっと世の中には
まだまだたくさんいると思うから。
私が赤裸々にありのままに
全て公開して発信していくことで
少しでもそんな方々の
勇気や光になれたら嬉しい！
そんな想いから、今回
公開発信にチャレンジしてみようと思いました。
という訳で
長くなりましたが、
私の新ダイエットアカウント、
本日からいよいよ始動です！
ぜひフォロー＆
温かく応援していただけると嬉しいです＾＾
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【ダイエット専用インスタはこちら】
「えとみほ｜産後2児ママ経営者の100日公開ダイエット」
https://www.instagram.com/etomiho_keieisya_diet/
＼40歳の誕生日にパリでウェディングドレス！／
を目標に
しっかり食べて体脂肪オフする
健康的なダイエットの様子を発信していきます◎
※投稿コメントで特別レシピも受け取れます♪
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ぜひぜひ新ダイエットアカウントの方でも
コメント・DM大歓迎でお待ちしていますね♪
※ちなみにこちらでは
”海外起業家夫婦”という肩書きは出さず
発信していきます。
PC1台で世界を旅して、といきなり書くと
初めての方はきっとびっくりすると思うので＾＾；
(ちなみに娘も最近、離乳食を始めました！)
今日はそんな私の
新しいチャレンジスタートのお知らせでした！
これからも
旅や世界に関する情報発信も
もちろん変わらず
お届けしていこうと思っておりますので、
引き続きどうぞよろしくお願いします＾＾
それでは本日もお読みいただき、
本当にありがとうございました！
The post ”100日公開ダイエット”を始めます！ first appeared on AND KOKOROKITCHEN | -PC1台で世界を旅する- 海外起業家夫婦 江藤三穂 Official Blog.